Ken Nosaka, profesor japonés de actividad física: “A partir de los 55 años, conviene priorizar rutinas que requieran menos esfuerzo y que no necesiten un gimnasio”
- 2026-07-12
La visión disruptiva y realista del director del Departamento de Ciencias del Ejercicio y del Deporte de la Edith Cowan University, Australia.
Por qué es importante regular la intensidad, en especial en adultos mayores.
