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Laia Vinyals, nutricionista: “Cenar y dejar pasar 12 horas hasta el desayuno favorece el descanso digestivo”
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Laia Vinyals, nutricionista: “Cenar y dejar pasar 12 horas hasta el desayuno favorece el descanso digestivo”

  • - 2026-03-22

Laia Vinyals, dietista-nutricionista graduada por la Universitat de Barcelona, explica cómo pequeños cambios diarios en la alimentación pueden ser más efectivos y sostenibles que dietas estrictas.


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