Cuántos minutos deben pasar desde que una persona se acuesta hasta que se duerme y que sea saludable

- 2026-02-24

Los expertos aseguran que tienen que transcurrir unos 15 minutos.
Si el sueño se concilia de manera inmediata no sería un buen síntoma.
Y si se extiende más allá de 20 minutos es probable señal de insomnio.

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